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山东枣庄 佛光山 法云寺

佛光普照三千界 法水长流五大洲

 
 
 

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关于我

释演悟又名圣初,字界鑫,号佛光沙门。2000年八月剃度出家,同年就读于苏州寒山寺佛学院、泰州光孝寺佛学研究社。幸遇胜缘于律宗第一名山南京大宝华山隆昌律寺圆满具足大戒。2012年毕业于山东大学宗教系,2014年於近代禅门泰斗虚云长老关门弟子绍云和尚座下,承沩仰宗第十代法嗣。曾先后参学东南亚诸方丛林,现主持修建山东省枣庄市薛城区佛光山法云寺。

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50、演悟法师微信开示(五十)  

2015-04-27 09:28:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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修行的窍诀

演悟法师微信开示(录音整理)2015.4.24
        各位群友,大家晚上好!阿弥陀佛!
        常常有人对我说:“师父,请您给我传授一个修行的窍诀吧”!我说:修行没有什么最好的窍绝,真正的窍诀就是努力修习:”自他转换“,把自己的快乐布施给一切众生,把他人的痛苦由自己来代受。这也是换位思考的一种更深层的修行。
         诸佛菩萨也告诉我们,一个人若想在短时间内获得最大的成就,让自己和他人从苦海中解脱,最为秘密的窍诀就是修习自他转换,代众生苦,予众生乐。
         那么自他转换该如何来修持呢?这就要依靠呼气、吸气,在一呼一吸间进行修持,我们也可以把它称作:“呼吸禅”。
         当呼气时,观想自己拥有的一切快乐、健康、福报等变成白气,从鼻孔呼出,融入一切众生的体内,愿他们获得圆满的安乐。

 当吸气时,观想一切众生的所有的痛苦、烦恼、业障等变成黑气,从自己的鼻孔中吸进来,融入自己的身体,由自己来代受这世间一切的不安与痛苦。
         这不仅是最殊胜的大乘修法,也是消除痛苦最快速、最实用的方法。每天至少十分钟,如能长期坚持练习,必能达到扩大心量,消除烦恼,增长福报的殊胜功德利益。
        最好是静坐或者盘腿打坐,这样利益更为殊胜,大家不妨去试一试。
        阿弥陀佛!祝福大家!

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