注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

山东枣庄 佛光山 法云寺

佛光普照三千界 法水长流五大洲

 
 
 

日志

 
 
关于我

释演悟又名圣初,字界鑫,号佛光沙门。2000年八月剃度出家,同年就读于苏州寒山寺佛学院、泰州光孝寺佛学研究社。幸遇胜缘于律宗第一名山南京大宝华山隆昌律寺圆满具足大戒。2012年毕业于山东大学宗教系,2014年於近代禅门泰斗虚云长老关门弟子绍云和尚座下,承沩仰宗第十代法嗣。曾先后参学东南亚诸方丛林,现主持修建山东省枣庄市薛城区佛光山法云寺。

网易考拉推荐

9、演悟法师微信开示(九)  

2014-12-05 13:47:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  如何观照情绪

演悟法师微信群开示(录音整理)--2014年11月29日
         各位群友大家好!很高兴在这里与大家结缘,今天我要讲的是:在生活中如何观照自己的情绪!
         我想几乎每个人都有情绪冲动的经历。有的时候看到别人火冒三丈,觉得很不值得,为了鸡毛蒜皮的一句话怎么也能当真?这个时候我们可以头头是道地给别人讲一通大道理,不过一转眼,自己听到不顺心的话,遇上不顺心的事,刚才的心平气和,可能瞬间变的怒火中烧,言语中火药味会顺势升级,甚至做出一些冲动的行为。

 我们常常会把自己情绪的这种冲动,归咎于他人的不是,认为是别人愚笨无理过分。
        总而言之,都是别人惹我生气的,要不然我不会那么生气。可即便我们给自己找出一百个、一千个抱怨、排斥,憎恨对方的理由,也无法给自己的内心带来任何宁静与释然。心中的怨气可能会像气球一样的不断膨胀。所以说到这里,佛教讲忍辱的功夫就显得特别重要。
        也许大家对于忍辱认为就是硬憋着自己,不让自己去生气,不让自己去发火,其实,这是对忍辱比较消极的一种做法。这不是忍辱,是憋气,甚至是大憋气。憋气憋的越多,爆发起来就会越严重。就像气球吹的越大爆炸起来的声音就越响。所以,抱怨不可能给我们的内心带来点滴的解脱,只能给我们的内在增添更大的烦恼,让我们的心灵遭受一道更深的疤痕,让我们感到疲惫不堪,甚至让我们和他人之间,造成了一种针锋相对势不两立的局面。
        其实,外在的纷繁复杂的这种人、事、物,只是一个缘而已。导致我们情绪冲动的原因,在于我们无法驾驭自己的心,我们的心通常都是向外攀缘的,常常是被外境、外在的东西牵引做不了主。而如果我们把百分之百的精力都用于关注外境,就会忘记观察和审视自己的内心。

倘若我们能有片刻观察自心,也有可能在怒火升温的时候,闪现刹那的智慧之光。或许想想自己言行也有不妥之处,做的也有不足之处;我们是否在以自己的想法为中心,在以自己的标准看待对方?我们是否潜意识里认为只有自己的想法是对的?本能的预期对方会随顺我们的想法?我们是否不愿从对方的角度去体会他的想法与行为的正确合理性?甚至我们当下的内心是否也充满了嗔恨、排斥、轻视等等这些恶的一种心念?就把我们心中包容理解、善良的种子可能就扼杀了。
        其实,每每愤怒的时候就克制自己也不是一件容易的事,甚至说就像过去我们开车别人要别了我们一下,我们也可能好长时间气不打一处来,甚至还得摇开车门冲着前面的或者后面的车喊一嗓子,以此来发泄心中的不满,认为他们影响了你的心情,到了工作岗位回到家,可能也因为这件事会生气好一阵。
       那么要想解决这个问题(办法),我想还是有很多的妙招的。
       第一,还是要多去想想对方的好处,多带一份理解与宽容,去体谅对方的难处,包容对方的短处。
        有这样一个故事,多年以前,美国的一家石油公司的一个高级主管,因为决策失误,导致公司损失了好几百万美元,而这家公司的老板是大名鼎鼎的洛克菲勒,很有名的一个企业家。不过,这个洛克菲勒并没有马上去斥责这位主管,而是独自坐在办公室,静静列出了这个主管的优点。他在这个办公桌上写下了一长串这个人的优点,其中包括三次帮助公司做出正确决定,他为公司赢得的利润远比这次损失的多。那么洛克菲勒这样冷静的处理问题,不仅可以平息自己的怒气,而且理智而全面的看待问题,令他的同事都赞叹不已。
        所以说,当你发火的那一刹那,若能够转变心念,眼前的境界则可能显得不那么面目可憎,神奇的是当我们一念能够体谅、包容甚至感恩别人的时候,当我们一念能够向内自我反省的时候,收获的可能就是自心的安祥与自在。此刻,原本风雨欲来的这样的一个形势,便可以化作一缕春风,一缕暖阳,一派和谐。
        从佛法的角度看,我们日常工作和生活中可以尝试七分做事三分观心,观照自己的心,在做事的过程中训练自己的内心,让自己的内心越来越清净,越来越有力量,越来越博大,越来越能够开和自如,按照自己的愿力去做事。倘若能够善于调伏自心,驾驭自己的内心,那么时时是好时,事事是好事。就像我们无门禅师的一首偈语讲的:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
       愿各位时时刻刻都能够善用其心,善待一切,如此天天都是好时节,天天都是好日子!
       愿我们各位用佛法的智慧与慈悲,将情绪的烦恼挡在心门之外,让我们的内心时刻保持欢喜与自在,便能与好事、好缘长相厮守!
       阿弥陀佛!

  评论这张
 
阅读(55)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017